在懷孕期間孕婦吃生或者煮花生都對緩解孕吐有一定的作用，花生屬於堅果的一種，其營養價值比糧食高，能促進胎兒神經大腦的發育，而且用花生煲雞湯和鴿子湯的話不僅有助於補充嘔吐時丟失的營養，還能夠促進骨骼的發育，對於胎兒發育是非常好的。
孕婦吃花生能否緩解孕吐
一般來說，吃花生的止孕吐效果很不錯，花生含有豐富的硫氨酸﹑蛋白質、脂肪、維他命等多種礦物質，不僅可以保護心臟預防心血管疾病，還可以緩解孕期便祕的發生。
孕期噁心的時候可以吃一點生花生、炒花生、花生碎等，有利於腸胃的蠕動和消化吸收，補充身體所需的營養元素，但是不能夠吃太多，一天可以適當的吃10個。
女性在懷孕初期嘔吐頻繁的話，一般建議清淡飲食，儘量不吃生冷、油膩食物，時要注意避免油膩的食物，特別是肥肉要儘量少吃，以免刺激腸胃加重嘔吐。
孕早期吃生花生止吐方法
孕早期妊娠反應嚴重的話，孕媽媽們可以把生花生和豆類食物一起打成豆漿飲用，如黑豆、紅豆、黃豆等，可以有效的緩解孕吐，營養成分也不會被破壞，且口感比較好。
除此之外，還可以做蓮子紅棗花生湯、花生紅棗湯、花生排骨湯等，營養價值都比較豐富，可以補充人體所需多種營養成分，且花生中的膳食纖維有助於維持正常的腸道功能，緩解孕吐引發的胃腸不適。
止孕吐食物彙總
絕大部分女性在懷孕6周時就會出現早孕反應，最常見且折磨女性的症狀就是噁心想吐，嚴重的甚至還會導致胎兒畸形。為了讓孕媽們安全輕鬆的渡過孕期，下面整理了目前最有效、最安全的止孕吐食物，下面一起來看看吧。
| 榴蓮 | 西紅柿 | 蘿蔔 | 鯉魚 | 豬鼻子 |
| 烏雞 | 白芝麻 | 口香糖 | 陳皮糖 | 花膠 |
| 花生 | 柿子 |
