月經推遲並且下半身溼乎乎的是臨床常見的症狀，出現這種情況一般是內分泌、藥物、壓力、心情、婦科炎症等原因導致的，不但會引起女性內分泌嚴重失調，還會使卵巢功能早衰，嚴重的話還有可能會引起絕經，所以需要及時採取措施處理，可以在醫生的指導下進行食物調理或者藥物治療。
例假推遲怎麼讓月經快點來
建議服用烏雞白鳳丸來調理或宮血寧膠囊和安絡血片進行治療，平時飲食上不要吃辛辣食物，不要吃太多生冷食物，飲食起居要規律，壓力不要過大，要保持心情舒暢。
飲食調理
如果女性朋友的月經已經推遲了很久，而且體檢的時候也沒有出現任何問題的話，患者可以去醫院注射黃體酮針，大多數情況下，只要注射這種藥物幾天，月經就會來。
其次，女性朋友也可以通過飲食上來調理，可以每天都喝紅棗桂圓所煮的湯，再把所有的紅棗和桂圓都吃掉。
這在女性補血的時候，還能夠增加身體裡面的精氣，從而能夠很好的治療月經推遲。
飲食事項
有很多女性朋友都特別喜歡吃冷飲，尤其是冰淇淋。這樣非常容易造成體內宮寒，從而使月經遲遲不來，甚至導致月經幾個月都不來。
對於這一類女性朋友來說，平常一定要注意忌口的情況，不要吃冰水和冷飲以及寒性的食物。
同時，在生活中可以多喝一些薑茶，多泡泡腳，還可以使用熱水袋來敷肚子。只要女性使用這些方法調理半個月，月經就會來。
懷孕和來例假有什麼區別
女性快來例假的時候和懷孕的時候，雖然有很多相似之處，但是也是有一些區別的，如果你是懷孕了，很容易會出現比較疲倦的現象，並且會覺得睡不夠，常常會想睡覺，如果女性來月經了，雖然也有一些嗜睡的感覺，但是一般在兩三天之後就會逐漸恢復。
快來例假和早孕也有一些相似之處，但是也有一些區別的，通過測量體溫就能夠區別，如果女性是出現了早孕現象，體溫出現持續升高，但是如果女性只是來月經，會在排卵期的時候升高，其它的時間是正常的，女性如果懷孕了不會出現腰痠背痛症狀，但是例假會出現腰痠背痛的症狀。
