地中海貧血患者，無論是成人還是兒童，在日常生活中都需要控制鐵的攝入量，避免攝入難消化的食物，否則病情容易加重，影響身體健康。因此，在日常生活中，櫻桃、草莓、李子等水果和黑木耳、菠菜等蔬菜中都含有豐富的鐵質，因此地貧患者也要注意禁忌，如榴蓮、牛油果、菠蘿蜜等水果，還有蔥、蒜、韭菜等蔬菜都比較難消化，地貧患者需要注意禁忌，尤其是小孩。畢竟小孩子的身體免疫力是比大人差的。
輕度地貧日常飲食注意
地中海貧血是一種遺傳性溶血性貧血。對於患有這種疾病的人來說，在日常生活中一定要注意飲食的攝入，以免病情加重。例如，地中海貧血患者在日常生活中可能需要避免富含鐵的食物並增加葉酸。以及維生素B12的攝入量等：
1、避免吃富含鐵質的食物
地中海貧血患者並不缺鐵。如果有治療，一般會導致體內鐵含量過高。隨意，需要注意不要吃含有母體鐵的食物，如動物血、黑木耳、菠菜、櫻桃、草莓、李子、蘋果、桑葚等。
2、忌食難消化食物
地貧患者，不管是大人還是小孩，一般都有消化功能紊亂，胃的消化功能比較弱。在此期間，應儘量避免食用一些不易消化的食物，如韭菜、核桃、花生、洋蔥、大蒜、榴蓮、牛油果、菠蘿蜜、冬瓜、大棗、杏等。
3、避免高熱量、高脂肪的食物
高熱量高脂肪食物一般指油炸食品，如油條、燒烤、炸香腸等，這些食物在製作過程中吸收過多的熱量和脂肪，會對患者的病情產生不利影響，不管是大人還是小孩都需要忌口。
4、增加葉酸和維生素B12的攝入
輕度地中海貧血患者會出現貧血症狀。在日常生活中，葉酸可以改善各種原因引起的貧血，維生素B12缺乏會影響紅細胞的成熟而引起貧血。隨機患者可適當輸入。
5、多吃富含優質蛋白質的食物
蛋白質是人體必需的營養元素，攝入充足的蛋白質可以提高機體的免疫力。患者身體虛弱，增加蛋白質的攝入可以促進疾病的治療，因此患者應多吃雞蛋、牛奶、魚蝦等富含蛋白質的食物。
